20 czerwca 2024

Jak przygotować się do swojej pierwszej kadencji:

porady od doświadczonych kierowców ciężarówek, absolwentów naszej szkoły jazdy

Главная / Artykuły / Jak przygotować się do swojej pierwszej kadencji

Pierwszy kurs dla kierowcy międzynarodowego może okazać się prawdziwym wyzwaniem. Od tego, jak dobrze się przygotujesz, zależy nie tylko Twój komfort i bezpieczeństwo w drodze, ale także pomyślne dotarcie z punktu A do punktu B. Rozmawialiśmy z naszymi absolwentami i dowiedzieliśmy się, jakie są sprawdzone zasady przygotowania do długiej trasy.

Pieniądze i dokumenty

To najważniejszy punkt, na który warto zwrócić uwagę. W każdej podróży musisz mieć przy sobie następujące dokumenty:

– Paszport z wizą pracowniczą
– Różowy (czerwony) dokument. ŚWIADECTWO KIEROWCY
– Kod 95
– Umowa o pracę
– Prawo jazdy kategorii CE
– Zaświadczenie lekarskie
– Psychotesty
– Zaświadczenie ADR w przypadku przewozu towarów niebezpiecznych ADR
– Pisemne instrukcje ADR w języku zrozumiałym dla kierowcy w przypadku przewozu towarów niebezpiecznych ADR
– Puste formularze protokołu kolizji
– Puste formularze CMR
– Zapasowe rolki papieru do tachografu
– Mapy
– Opłaty za urządzenia drogowe, paliwo
– Karty paliwowe (dla Szwajcarii)

WAŻNE! Zalecamy również wykupienie ubezpieczenia medycznego, które będzie obowiązywać na terenie Unii Europejskiej i ochroni Ciebie oraz Twoich bliskich przed nieprzewidzianymi wydatkami finansowymi w przypadku wypadków lub chorób.

Jeśli chodzi o finanse, zawsze powinieneś mieć przy sobie zarówno gotówkę (może być w euro), jak i pieniądze na kartach, aby pokryć koszty paliwa, wyżywienia i nieoczekiwanych sytuacji.

Chleb to podstawa

Właściwe odżywianie w drodze to klucz do dobrego samopoczucia i wysokiej koncentracji. Bardziej doświadczeni koledzy zalecają zabranie ze sobą, oprócz podstawowych produktów spożywczych (w jednym z naszych filmów pokazaliśmy, co kupują, gdzie przechowują i jak przygotowują jedzenie kierowcy), również tych, które na pewno przydadzą się w trasie:

– Przekąski. Orzechy, suszone owoce i batony, które się nie psują i są łatwe do spożycia w drodze. Zapewniają szybkie źródło energii. Idealnie nadają się również jako lekkie przekąski i pomagają zwalczyć senność za kierownicą.
Więcej szczegółów tutaj:____ .

– Konserwy. Gulasz i konserwy rybne to doskonały wybór na szybki i sycący posiłek. Produkty instant. Makaron i zupy w torebkach są łatwe do przygotowania, ponieważ zawsze będziesz mieć dostęp do gorącej wody.

– Napoje. Zapakuj wystarczającą ilość wody do picia, a także herbatę lub kawę, aby utrzymać czujność.

– Owoce. Jabłka i banany są idealne jako przekąska, długo zachowują świeżość i dobrze zaspokajają głód. Przecież nie samymi makaronami człowiek żyje!

Jak cię widzą, tak cię piszą

Higiena w drodze to kwestia komfortu i zdrowia. Z podstawowych środków zawsze powinieneś mieć przy sobie: szczoteczkę do zębów, pastę do zębów, mydło, szampon i dezodorant. Dalej na liście są ręcznik i wilgotne chusteczki. Pomogą one zachować świeżość przez całą trasę. Wszystkie pozostałe akcesoria są już według uznania, co używasz na co dzień, to zabierz ze sobą. Stan emocjonalny kierowcy może znacząco wpłynąć na jego zdolność do podejmowania szybkich i prawidłowych decyzji. Emocje, takie jak gniew czy frustracja, mogą prowadzić do agresywnej jazdy, co zwiększa prawdopodobieństwo wypadków drogowych. Aby utrzymać stabilność emocjonalną, zaleca się:

Brzmi banalnie, ale i tak zwrócimy uwagę na ubranie na trasę: powinno być wygodne – po pierwsze, ciepłe na wypadek zimnej pogody – po drugie, no i koniecznie mieć w arsenale płaszcz przeciwdeszczowy lub wiatrówkę. A jeszcze musisz obowiązkowo mieć przy sobie buty z twardym noskiem, bez nich na magazynie nie masz czego szukać, a mogą nawet Cię nie wpuścić.

p.s. Jeśli pracodawca nie wydał Ci kasku i okularów, koniecznie mu o tym przypomnij! Albo kup swoje lepszej jakości.

Dbałość o pojazd

Dbanie o pojazd jest równie ważne, jak dbanie o siebie. Po pierwsze, upewnij się, że Twój system nawigacyjny jest zaktualizowany i zawiera aktualne mapy Europy. Po drugie, miej przy sobie zestaw zapasowych żarówek, bezpieczników, a także podstawowy zestaw narzędzi, które mogą być niezbędne do drobnych napraw w drodze. No i oczywiście, nie zapomnij zabrać trójkąta ostrzegawczego, gaśnicy i kamizelki odblaskowej dla bezpieczeństwa w przypadku sytuacji awaryjnych.

WAŻNE! Zwróćmy uwagę na przegląd przed wyjazdem.
Przed każdym wyjazdem dokładnie sprawdź pojazd. Szczególną uwagę poświęć skrzyni biegów, siodłowemu urządzeniu sprzęgającemu, systemom elektronicznym i tachografowi. Niezbędna jest diagnostyka silnika, układu hamulcowego i sprawdzenie pod kątem wycieków powietrza.

Również obowiązkowo sprawdź i w razie potrzeby wymień olej silnikowy, filtry i inne płyny techniczne. Upewnij się co do integralności opon i zgodności ciśnienia w oponach z normami.

Bardzo ważny jest również komfort w kabinie i porządek w samochodzie. Przypominamy, że regularne sprzątanie i mycie ciągnika pomaga nie tylko utrzymać porządek, ale także ułatwia przegląd techniczny przed wyjazdem.

Apteczka

W apteczce powinny znajdować się leki na powszechne dolegliwości, a także środki pierwszej pomocy. Obowiązkowo pakujemy środki przeciwbólowe, leki na niestrawność, leki przeciwhistaminowe. No i nie zapominamy o bandażach i antyseptykach do opatrywania ran i otarć.

Łączność powinna być ze światem, a nie z kosmosem

Nie każdy ma supermoce, dlatego zalecamy przed wyjazdem sprawdzić ładowarki, a także zabrać ze sobą Powerbank. Ponieważ Twój telefon i tablet to przewodnik między Tobą a przynajmniej logistykiem firmy. No i bez nawigacji też ani rusz.

Co jeszcze?

Doświadczeni kierowcy często zabierają ze sobą e-booki dla rozrywki, pobierają audiobooki i podcasty, ponieważ nie wszędzie jest dobry internet. Artykuły gospodarstwa domowego do naprawy odzieży (igła z nitką na ratunek).

Jak się przygotujesz do trasy – tak ona przebiegnie. Powodzenia na drogach Europy!

Zapisz się na kurs Kod 95

Wypełnij formularz, a menedżer skontaktuje się z Tobą w najbliższym czasie!

Czy informacja była pomocna?

[yasr_visitor_votes]

Edit Template